培养孩子的抗挫能力

2017-10-18 11:17:45|

　　做父母的总希望孩子生活在美好和幸福中，但是生活中总有一些小事会打破这种平静。比如好朋友背叛了自己，没有选上班干部，受到同学排挤……该如何带领孩子走过困难、从失望中恢复呢？或许这些道理可以早点告诉你的孩子。

　　作为父母，我们有责任来培养孩子们面对困难时的应变能力，教会他们在感到失望时如何调节自己的心情。不是每一点小事都会给他们的生活带来翻天覆地的变化。

　　1。悲伤的事情总会发生

　　只要你活着一天，呼吸着一天，不高兴的事总会发生在你和你爱的人身上。这个时候，不论是金钱、教育还是各种形式的治疗，都很难让你摆脱失望和悲伤的情绪。你应该作好心里准备，知道总会有这些时刻来临，但在悲伤来临之前和过去之后的日子里，请尽情拥抱生活吧。

　　2。大胆去做，少点儿遗憾

　　当你年轻的的时候，“遗憾”和“后悔”对你来说是一个很模糊的概念。但当你岁数大了，就会时常被这两个词戳中痛处。所以每一天，出于对自己和他人的尊重，你都应该做到最好，而不是到了将来，说一大堆“我本来准备那样做”，“我本应该如何如何”和“我本来可以成为谁谁谁的。”当你做决定的时候，想一想，以后的我会如何看待自己今天所做的决定？会为自己感到骄傲吗？还是会为自己的决定感到不耻？想清楚以后，你就大胆地去做吧。

　　3。愧疚只不过是一种感觉罢了

　　愧疚感是切实存在的吗？是这样没错。但当你为一些事感到愧疚时，你必须认识到，愧疚只是一种情绪。你迟早需要摆脱情绪的左右，继续过原本的生活。不要让愧疚感阻碍你的生活。如果有人想利用你的愧疚感去操控你，还是早点跟这样的人绝交为好。

　　4。世界不是以你为中心的

　　有人对你说了不中听的话吗？有人对你给出不公平的评价吗？其实很多时候，那些人说的是他们自己。那些充满负能量的人感到世界的恶意，所以他们想要拿其他人出出气。如果你能明白这一点，你就会明白别人说话的目的并非针对你个人，你就能潇洒地摆脱这些事带来的困扰了。

　　5。不要过分放大自己的情绪

　　如果一个人过于重视自己的任何一点情绪，这很快就会反映在行为举止上，而使人显得过于敏感或情绪化。不是任何一段对话或一点交流都值得被放到显微镜下去细细研究的。如果你不过于纠缠于此，那你就帮了自己一个大忙，否则的话，你还没到30岁，就会感到筋疲力尽了。

　　6。别期望一个人或事物是完美的

　　即使是你最爱、最信任的人，也有可能说出让你伤心的话，做出让你难过的事。不论是一段美好的关系，还是一段让人痛苦的关系，人与人之间的关系总是错综复杂的。如果你指望你的小圈子是完美的话，那你只是给自己挖了个陷阱，迎接你的就是梦想破碎的那一天带来的深深的失望。

　　7。远离闹剧

　　我们都可能被卷入一场闹剧中。有时候，闹剧似乎很吸引人，但大多数时候，它只是在消耗你的精力。与其被卷入一场要付出激烈情感却得不到回报的闹剧，还不如去做一些更有意义的事。

　　8。别总指责别人，要学会自省

　　如果你总是指责别人，把一切不开心和一切错误都归咎于他人，那么你注定也不会顺利。即使一件事看起来真的像是其他人的错，你也该问问你自己，“我在整件事中起到了什么作用？如果我当时换一种方法处理，是不是就不会像现在这样了？”如果你不具备自省的能力的话，那么你这一辈子就会是一个在苦涩中度日的大笨蛋。

　　9。做对自己有利的选择

　　世界上大多数的事都是有选择的余地的。你处在一段不开心的感情中吗？那是你的选择。你还在为那个虐待狂老板工作吗？一样是你的选择。面对不同的境遇，你需要发挥自主性来做出有益自己的选择，做出一些对自己有利的改变。

　　10。找到适合你的圈子，离“有毒”的人远点儿

　　如果环绕在你身边的都是与你志同道合的人，你会感到被喜爱，被尊重，同时你也会从心底喜欢他们。多和那些能启发你，甚至能给你带来挑战的人做朋友，你会发现很快你就没有时间去应付那些Drama Queen和Drama King了。慢慢地，你会变得更平静，更平和，为自己制定更多的目标。如果一段感情让你变得更糟，而不是变得更好，那么这不是一段有益身心的感情。离那些“有毒”的人远一些吧。

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